咱们常说的灵芝,是孔菌科真菌赤芝或紫芝的枯燥子实体,其间赤芝较为用。实际上,从灵芝子实体弹出的灵芝孢子粉 ,也有与子实体相似的药用价值。 现代医学研究标明,灵芝子实体和孢子的药理作用广泛,在免疫调节、保肝解毒、抗过敏、降血脂、降血糖等方面都有必定的作用。 灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从作用来看,这种办法浪费了许有用的物质。并且,因为赤芝水煎液口感很苦,通常都是独自水煎。为了便利服用、利于人体吸收,现代技术常将灵芝子实体加工成超细粉,还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。 灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似,但它口感较淡,简单为咱们承受。 在灵芝的加工品中,灵芝超细粉和孢子粉报价较廉价,合适群众平时保健运用。咱们在平时应用中还发现,加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有很好的作用。服用时,可单用灵芝超细粉或孢子粉,也可二者合作运用。 服用办法很简单,可吞服后温水送下,或冲水服。 通常灵芝超细粉或(和)破壁孢子粉天天2克-4克,分早晚两次服用。 最终提示咱们,灵芝虽然是益寿延年的佳品,但也要运用妥当。咱们建议,在继续服用3个月后,应停用7天-10天再继续服用。
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