紫灵芝的几种烹饪方法

一、林岛紫灵芝石斛炖鸡汤

做法: 1.老母鸡一只宰好洗净。

   2.准备好灵芝，石斛，花旗参。

   3.冷水将鸡入锅，烧开后撇去浮沫。

   4.参与石斛，紫灵芝、花旗参一同烧开，文火炖2个小时左右。

   5.炖好的鸡汤加点盐调味就行了，喜欢的话加点鸡精或味精。

   6.好喝的老鸡汤。

成效：增强体质、护肝利胆、明亮眼目、冠心病、高血压、高血脂、缓慢肾炎、肺结核、阴虚型的缓慢胃炎、糖尿病、易失眠等体现都有极好的作用。

二、林岛紫灵芝排骨汤

做法: 1.准备好煲汤的辅料(紫灵芝、北芪、党参、狗牙片、地蚕、玉竹、干葛、枸杞、红枣恰当，以上的煲汤料在中药店都可以买到，每样放一点即可)和一块洁净的纱布。把大部分煲汤用的汤料用清水洗净后，放到冷水里浸泡十五分钟

   2.把浸泡十五分钟后的煲汤料沥干水分放到纱布上。提起纱布的对角系紧，制成一个汤料包。在砂锅里放入足够的水，放入纱布汤料包后开战，盖上锅盖

   3.在灶台的另一个火眼上另起一只锅，凉水下锅焯排骨。水开后撇去血沫子，把排骨盛出

   4.此刻砂锅里的水也开了，把焯好的排骨放入砂锅

   5.放入姜片。水开后，盖上锅盖转小火煲1个小时

   6.将余下的枸杞、红枣、地蚕放入砂锅中再小火煲1小时

   7.两小时后捞出纱布汤料包。翻开纱布包，丢掉现已运用过的汤料将纱布洗洁净，便当下次运用。出锅前调入恰当的盐就可以了。

成效：紫灵芝能增强身体免疫力，对心脑血管系统，呼吸系统，消化系统.有极好的帮助，并且能降血压 降血糖，保肝护肝，还可以平心安神对睡觉好。对糖尿病人也有极好的帮助.

三、林岛紫灵芝黄芪炖斑鸠

配料:紫灵芝30克、食盐5克、生抽3克、黄芪10克、枸杞20粒、姜一块、细香葱2根、枣6粒、江米酒10克。

做法: 1.准备好食材，斑鸠可让店家帮助宰杀，和鸽子一样，尽量不要斩件，留血补

    2.紫灵芝切片或掰成小块

    3.掰好的灵芝用清水洗洁净外表尘土，放入砂煲中，参与3-4碗水，大火煮开，调成小火再炖煮2-3个小时

    4.炖灵芝的一同，将斑鸠参与盐、米酒、姜片、生抽、香葱结腌制30分钟入味

    5.直到灵芝炖出味道后，参与腌制好的斑鸠

    6.再参与黄芪、红枣、枸杞，中小火炖煮1个小时，趁热开饮。

成效：灵芝能增强身体免疫力，对心脑血管系统，呼吸系统，消化系统.有极好的帮助，并且能降血压 降血糖，保肝护肝，还可以平心安神对睡觉好，对糖尿病人也有极好的帮助等。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之成效。用于医治气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，缓慢肾炎，蛋白尿，糖尿病等。