肝不好？吃点灵芝孢子粉吧

一说到保肝产品，大家通常想到的都是海狗油一类。其实，吃灵芝孢子粉也有养护肝脏的作用。吾善草木的董老师建议，科学饮食、合理作息、坚持锻炼等良好的生活习惯，对肝脏都有好处。如果再搭配吃点灵芝孢子粉产品，能从整体上好保肝护肝。

那么，灵芝孢子粉究竟是如何养护你肝脏的呢？

1.吃灵芝孢子粉抗氧化，避免肝损伤

人体的新陈代谢就是一种氧化作用。人体在发生氧化反应的过程中，可能会带来一种副产物——氧自由基，一旦数量起来，它们就会攻击细胞膜，造成细胞受损，具体到肝脏这个生理器官而言，如果其中的氧自由基过，自然就会让肝细胞受到损伤。所以，抗氧化，也就成了保护肝细胞的一种有效途径。

而灵芝孢子粉就具有抗氧化作用。它通过增强肝脏中的“超氧化物岐化酶（SOD）和谷胱甘肽（GSH）”的活性，从而把机体内有害的物质转化为无害的物质，排出体外。此外，灵芝孢子粉的核心成分灵芝糖，可显著提高SOD与GSH的抗氧化能力，及时清除人体内过的氧自由基，减轻氧自由基对肝细胞的损伤。

2.吃灵芝孢子粉抑制肝炎病毒

肝炎病毒是病毒性肝炎的主要病原体。“表面抗原（HBsAg）”和“核心抗原（HBeAg）”则是乙肝病毒复制时，不可或缺的两个重要物质。不过，当它们“遇上”灵芝孢子粉，可就“倒霉”了。其富含的灵芝三萜成分，能抑制表面抗原和核心抗原的表达和产生，于是乎，起到一定程度的抑制肝炎病毒作用。

3.吃灵芝孢子粉增强免疫力

当人体感染肝炎病毒后，免疫系统的平衡就会被破坏，导致免疫调节紊乱，人体不能正常发挥抗击病毒的作用，使得肝炎病情越来越严重。这时候，灵芝孢子粉可以帮你增强免疫力，抵抗病毒。

研究证实，不论是三萜，还是糖，它们都有调节免疫系统的作用。特别是灵芝糖，能增强吞噬细胞、自然杀伤细胞NK等免疫细胞的活性。不仅如此，糖还能诱导淋巴细胞释放干扰素IFNγ（一种抗病毒剂），来灭杀肝炎病毒。

4.吃灵芝孢子粉抗肝纤维化

无论是什么原因导致的肝损伤，都有肝纤维化的过程，一旦肝纤维化不能及时抑制，长期发展下去就会形成肝硬化。所以，及时抗肝纤维化，也是保肝护肝的一个重要方面。而吃灵芝孢子粉，就能起到这个作用。

那灵芝孢子粉是怎么做到抗肝纤维化的呢？原来，肝脏中的一种Ⅳ型胶原，对肝纤维化的形成，有着重要的促进作用。研究发现，当肝脏发生纤维化时，肝脏中胶原蛋白的含量会增加50%左右。所以，灵芝孢子粉通过分解胶原蛋白，可实现一定程度上的抗肝纤维化。

可见，购买一款好的灵芝孢子粉产品，尤其是三萜、糖含量双高的灵芝孢子粉（比如吾善草木双高孢子粉），能最大程度地保肝护肝。不过亲们要注意，尽管灵芝孢子粉能在一定程度上保肝护肝，但它并不能代替药物的治疗作用，若是病情严重，还是得及早上医院哈。