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5个妙招,教你正确吃灵芝孢子粉

2020-6-18 12:52| 发布者: 食芝不倦| 查看: 383| 评论: 0

摘要: 有些亲或许会觉得奇怪,这灵芝孢子粉怎么吃,难道不是直接用温水冲服就行了吗?NO!小编总结了5个妙招,教你正确吃灵芝孢子粉,为健康加分!1、你的需求,决定你的用量小编知道,由于灵芝孢子粉的作用很,所以每位亲 ...

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有些亲或许会觉得奇怪,这灵芝孢子粉怎么吃,难道不是直接用温水冲服就行了吗?NO!小编总结了5个妙招,教你正确吃灵芝孢子粉,为健康加分

1、你的需求,决定你的用量

小编知道,由于灵芝孢子粉的作用很,所以每位亲吃灵芝孢子粉的需求是不一样的。有的亲是为了预防疾病,比如癌症、心脑血管疾病等等,有的亲是为了改善睡眠质量、美容养颜,还有的亲只是想日常保健养生。既然各位的需求不同,在用量上也要有所不同。

对于抗癌人群来说,无论是手术前期或放、化疗阶段,还是术后康复阶段,建议将服用量翻倍,以提高手术成功几率,同时减轻放、化疗以及抗癌药物的负面影响,增强身体抵抗力。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们,大可不必过量服用灵芝孢子粉,按照吾善草木建议的服用量服用即可。

2、吃灵芝孢子粉要“降温”

灵芝孢子粉是很“怕烫”的,高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分。如果亲购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉,冲泡时,水温不能太高,低于60度为宜。不然影响服用的效果哦。当然,如果亲购买的是灵芝孢子粉胶囊,就不存在给孢子粉“降温”的问题哈。

3、饭前半小时吃孢子粉

灵芝孢子粉最好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收,能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后,则由于食物会稀释胃酸等,则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化,不太好哦。当然,如果亲的肠胃功能较差,还是在饭后超过半小时以上,再吃灵芝孢子粉比较好,避免出现腹胀、腹泻的情况。

4、选有孢子粉吃得安心

灵芝在生长过程中,对所吸收的成分“缺少辨识能力”,土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质,比如重金属、农药成分,就会被灵芝吸收,从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。亲们如果吃了这种灵芝孢子粉,这些重金属、农药,就会在亲的身体内堆积,反倒会有一些危害。 

小编建议亲选择有机灵芝孢子粉。这是因为有机灵芝的生长环境,被严格检测过,那是一片没有农药、化肥、重金属污染的种植地,一切遵循自然。这种环境长出的灵芝孢子粉,自然是安全的灵芝孢子粉。

不过,有机孢子粉有个“缺点”据说吾善草木有机孢子粉的价格,比普通孢子粉贵2倍。其实小编觉得,贵点就贵点吧,一切为健康着想。

5、吃孢子粉选胶囊的

吃灵芝孢子粉,要么是冲着喝,要么几粒胶囊下肚。但从“用户体验”上看,吃胶囊类的灵芝孢子粉,不会产生挂壁浪费现象,不会影响服用,对于考虑便捷性、追求快节奏生活的亲来说,应该合适些。

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