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灵芝孢子粉能长期服用吗

2020-6-18 22:15| 发布者: 食芝不倦| 查看: 448| 评论: 0

摘要: 灵芝孢子粉是可以长期服用的。也是应该长期服用的。因为只有长期服用才能有好的效果展现。可能大家会想,是药三分毒,长期吃会如何如何。不过,灵芝孢子粉只是营养品,不存在这方面的顾虑。《本草纲目》说灵芝“灵芝 ...

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灵芝孢子粉是可以长期服用的。也是应该长期服用的。因为只有长期服用才能有好的效果展现。

可能大家会想,是药三分毒,长期吃会如何如何。不过,灵芝孢子粉只是营养品,不存在这方面的顾虑。《本草纲目》说灵芝“灵芝性平,居中,不寒不热不凉不温”。而且,灵芝孢子粉起作用的时间比较缓慢。所以,考虑到有些人的具体需求,是需要长期吃下去的。

当然了,长期吃灵芝孢子粉,要说一点“坏处”都没有,也不现实。虽然绝大数人吃灵芝孢子粉是没有问题的,但仍有2%-3%的人,会出现口干,咽干,嘴角气泡等口腔问题,俗称“上火”。所以,长期吃还是要注意一些问题的。

1、吃了容易上火的人。有些人身体虚不受补,吃孢子粉容易上火,那就不能因为灵芝好就吃太。吃一段时间如果上火情况严重那就要暂停服用或者减量服用。等上火情况好些再服用。

2、灵芝容易富集重金属,所以只有安全的孢子粉才能长期吃。如果是重金属超标的孢子粉是绝对不能长期服用的。一般来说买有机认证的孢子粉比较靠谱。有机认证首先要求的就是种植环境必须符合要求,对重金属的控制非常严格。现在很品牌都会采用有机认证的孢子粉,像吾善草木甚至用欧美日中四国有机认证的原材料。

3、辅材安全性也不容忽视。长期吃的话,胶囊壳起码不能是废皮鞋做的吧。包装材料不能是有毒有害的吧。现在比较好的产品都是用植物胶囊,不再用明胶胶囊,安全性提升很。包装也是,要环保无害。

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