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富硒灵芝孢子粉是不是最好的?

2020-6-19 00:14| 发布者: 食芝不倦| 查看: 331| 评论: 0

摘要: 亲的这个说法有些,呃,不是有些,是太偏颇了,为啥呢?首先,富硒灵芝孢子粉是一个“伪概念”。既然是富硒,那么硒含量达到少算是富呢?目前这个没有国家标准,难道比一般的孢子粉含量高那么一丢丢就算富硒吗?这是 ...

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亲的这个说法有些,呃,不是有些,是太偏颇了,为啥呢?

首先,富硒灵芝孢子粉是一个“伪概念”。

既然是富硒,那么硒含量达到少算是富呢?目前这个没有国家标准,难道比一般的孢子粉含量高那么一丢丢就算富硒吗?这是不是比较牵强呢。

其实,无论是自然生长的灵芝,还是种植的灵芝,本身的硒含量一般都很低。一般来说,富硒灵芝孢子粉中的硒,也确实要比其他灵芝孢子粉的含量要高一点,那么,它们含有的这些硒从何而来呢?是在种植灵芝的培养基中加入了硒,这样灵芝就能吸收比其他灵芝吸收到的硒,那么这种灵芝喷射的灵孢子粉就会含有一定的硒。但我觉得高是高一点,可谈不上“富”。

空说无凭,举个栗子吧。

某宝上的一款富硒灵芝孢子粉,标注的硒含量是,每100g产品含硒2.32mg,每天服用量是4g,那么,4g产品含硒的总量是0.0928mg。也就是说,按照这些硒全部被人体吸收来算(实际上,人体是不可能全部吸收的),一天硒最大吸收量是0.0928mg,就是92.8微克,那92.8微克到底算不算呢?国家对缺硒人群的推荐用量是每天200微克。还不足“硒推荐用量”的一半。服用量不足,那么就起不到什么效果。

当然,也有亲很聪明,那我每天服用服用一些,服用8g不就行了吗?恩,聪明,也算一种方法。不过,俗话说得好,缺什么补什么。这硒,也不是人人都缺。吾善草木的健康管理师董占厂指出,不缺硒的人,如果摄入过量的硒,反而对身体造成伤害。北大医学院教授林志彬在其所著的《灵芝从神奇到科学》一书中说道:目前也没有足够的证据说明“富硒”灵芝的保健功效好(第二版,183页。答主注)。

写到这里,顺便给亲安利一个专门介绍灵芝孢子粉的网站“灵芝孢子粉十万个为什么”,恩,该网站很专业,但内容很通俗,一般人都能看得懂。

其次,衡量灵芝孢子粉好不好,硒含量并不是重要的指标,其实吧,连次要算不上呀。因为硒并不是灵芝孢子粉的核心功效成分,将一个不是核心成分的成分作为衡量孢子粉品质的重要指标,是很荒谬的。

那指标应该是什么呢?

一、看破双壁率的高低,破双壁率越高,孢子粉越好。由于灵芝孢子的营养成分被两层细胞壁包裹着,我们的肠胃对这两层细胞壁无能为力,所以,只有破壁才行。不过,只要将灵芝孢子的两层细胞壁全部打破才行,只破一层壁,不算真破壁。而一些厂家由于技术所限,而又不想自己的破壁率太难看,就将只打破一层壁的孢子也统计在内。所以大家在选择灵芝孢子粉的时候,要看破双壁率,而非破壁率。

二、要看三萜与糖含量,含量双高为最好。三萜、糖是灵芝孢子粉的核心成分,它们在功效上,即各有优势,又互为助力,能相互提升效果。所以,含量高,比含量低的要好,含量双高的(即三萜与糖含量均很高),要比只有一种成分含量高的要好。

三、看原料,有机孢子粉比普通孢子粉好。有机灵芝的种植条件很苛刻,比如不能打农药,不能施化肥,还会对土地以及水源进行重金属检测,有的甚至会对土地实施种二休三,也就是种植2年,休耕3年。如此种植的灵芝所喷射的有机灵芝孢子粉,自然营养会丰富,也会安全(不含农残,重金属含量极低)

四、看剂型,冲剂<普通胶囊<植物胶囊。之所以胶囊要比冲剂(散装的或袋装的)要好,主要原因是,冲剂需要冲泡后才能服用,不仅会比较麻烦,孢子粉还会残留在杯壁上,浪费不说,还会影响效果。但是吃胶囊就不会有这些情况。而胶囊呢,又分为明胶胶囊(目前国内市场大数都是这种胶囊)与植物胶囊,明胶胶囊使用的材料是从猪牛皮骨中提取的(恩,也有一些不良的商家,用的材料是皮鞋),容易滋生细菌,所以,一般都会含有防腐剂,同时,也容易重金属镉超标。所以,好的剂型是植物胶囊,植物胶囊使用的材料是从植物中提取的植物纤维素,不用添加防腐剂,会安全一些。

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