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灵芝粥的功效:补气养心

2020-6-23 17:17| 发布者: 食芝不倦| 查看: 446| 评论: 0

摘要: 【导语】灵芝是一种有病能看病、无病能强身的食药两层功用,没有任何副作用和依赖性,男女老少都可饮用,久食轻身,延年益寿,是人类最理想的天然药品和保健食品。中医以为,灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。 ...

灵芝 

【导语】灵芝是一种有病能看病、无病能强身的食药两层功用,没有任何副作用和依赖性,男女老少都可饮用,久食轻身,延年益寿,是人类最理想的天然药品和保健食品。

中医以为,灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也标明,灵芝确有改善冠脉血液循环、添加心肌血氧供应之能,可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。



灵芝粥的功效:补气养心 


灵芝粥疗方——灵芝粳米粥

配方:灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克。

制法:灵芝切碎,水煮取汁,放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,参加白糖后一次服完。

用法:每日1次,当早餐或晚餐。

成效:长期服用,具有补气养血,健脾安神等成效,能医治血小板减少症。

灵芝粥疗方——灵芝煮粥

将灵芝用水煎后,取汁与大米煮粥服食,或待粥熟后调入灵芝粉5克服食,每日1次。


灵芝粥疗方——灵芝大麦粥

配方:灵芝10克,大麦50克。

制法:切碎灵芝,水折磨取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥,加适量白糖后服用。

用法:每日1次,当早餐或晚餐。

成效:能医治神经衰弱、高血压、高血脂等症,并可增强抗病才能。

灵芝 

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