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灵芝的吃方法很重要!

2020-7-4 13:03| 发布者: 食芝不倦| 查看: 354| 评论: 0

摘要: 灵芝,全名是灵芝草,中华传统医学长期以来一向视为补养健壮、固本扶正的宝贵中草药。由于深受年电影电视的熏陶,灵芝在不少人心中总有一种挥之不去的奥秘感,就像小说电视中写的,千年灵芝,妙手回春,就连作者本人 ...

灵芝 

    灵芝,全名是灵芝草,中华传统医学长期以来一向视为补养健壮、固本扶正的宝贵中草药。由于深受年电影电视的熏陶,灵芝在不少人心中总有一种挥之不去的奥秘感,就像小说电视中写的,千年灵芝,妙手回春,就连作者本人在第一次见到灵芝时,也是顿感奥秘,好奇的深受去抚摸这传说中奥秘之物,也不由得抬头问苍天,天啊!这是灵芝?竟然见到了灵芝了,太难以想象了。
  其实灵芝全然就是个一般之物,早在两千年前东汉时期的《神农本草经》中就有记载,二切已将灵芝列为上品,认为“久食,轻身不老,延年神仙”。在百科中关于灵芝的解说:灵芝治好万症,其功能应验,灵神通效,故名灵芝,又称“不死药”,看这写的,是不是又觉得很奥秘呢?
  言归正传,咱可不是会所灵芝是什么不死药!经过现代医学研讨表明,灵芝,它,不是不死药!可是灵芝的药理成分可是非常丰富的,像其间有用成份就包含灵芝糖、灵芝肽、三萜类、种氨基酸以及微量元素等(这些东西要是没听说过,自己查去,总归这些东西对身体是很有用的!)。并且灵芝对人体具有双向调节效果,是不是很奇特呢?其所看病种,触及心脑血管、消化、神经、内排泄、呼吸、运动等各个系统,尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及变老的防治效果十分明显。所以身体如果呈现能够上所述健康问题的,能够去买些灵芝服用,治好价格您彻底不用忧虑,不会是什么天价的,当然肯定也不廉价。
  说到吃灵芝,我们惯用的办法就是吧灵芝切成片煲汤,以这样能够简单分化,其实不然。灵芝是木科植物,也就是说灵芝的结构和木头没什么两样,切成薄片的灵芝只会苦(如果不相信能够试试),药力也还是一样不会,所以有些此一举的滋味。一般来说,食用灵芝如果是一个人喝的,就以食指的粗细为基准,来切灵芝。一家三口喝的,就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就能够了。要削减灵芝的苦味,这个也简单,只需参加灵芝的药引子——桂圆就行了。不过桂圆不要太,一家三口的量也只需3-5颗。



灵芝的吃方法很重要! 

怎样食用灵芝才是正确的办法呢?我们能够参阅我国食用菌商务网里提供的方常见灵芝的食用办法:
  1、灵芝汤:灵芝一百克,羊肚菌一百克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升方可喝汤,此办法的药用效果和营养价值都很好。
  2、灵芝炖肉:不管猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可参加灵芝炖,按各自的饮食习惯参加调料喝汤吃肉。
  3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕赤色时方可喝,还可参加必须的冰糖或蜂糖。
  4、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡1杯,可冲开水喝一天。
  5、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,倒入罐内,加水,象煎中药相同的熬水服,一般煎服3~4次。也可令接连水煎3次,装入温水瓶渐渐喝,天天喝少都无限制。
  上述的灵芝食用办法虽好,可是都不能彻底溶解灵芝的有用成分,正确的食用办法应该是,将买来的灵芝按照纹路切碎,放入砂锅加水用温火熬煮10个小时,滤取汁液,用灵芝渣持续加水熬煮10小时,再过滤,两次熬煮的汁液混合在一起服用。由于灵芝的有用成分三萜类不溶于水,糖则不溶于酒,因而水煎、泡酒都不能彻底溶解灵芝的有用成分。灵芝切片、灵芝孢子粉、灵芝胶囊等灵芝产品(固体状)经人的口腔、食道进入胃部后,需求经过胃酸效果再被肠道吸收,这会致使灵芝有用成分的丢失高达40%;如果服用者的胃酸排泄情况不正常,胃活动能力差,吸收的速度则会减慢,那灵芝药效成分的丢失份额将远不止40%。

  不过,此办法虽好可是适当费时吃力。并且熬出的药液浓稠苦涩难以下咽,进入肠胃后洗吸收是个大问题,并且很人服用后有不适反响。至于灵芝终究该怎样吃,还要您自己做决定!

     

灵芝 

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