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灵芝怎么样吃效果最好?

2020-7-4 13:04| 发布者: 食芝不倦| 查看: 407| 评论: 0

摘要: 我们常说的灵芝,是孔菌科真菌赤芝或紫芝的单调子实体,其间赤芝较为用。实际上,从灵芝子实体弹出的孢子粉,也有与子实体相似的药用价值。  现代医学研讨标明,灵芝子实体和孢子的药理效果广泛,在免疫调节、保肝 ...

灵芝 

     我们常说的灵芝,是孔菌科真菌赤芝或紫芝的单调子实体,其间赤芝较为用。实际上,从灵芝子实体弹出的孢子粉,也有与子实体相似的药用价值。



灵芝怎么样吃效果最好? 

  现代医学研讨标明,灵芝子实体和孢子的药理效果广泛,在免疫调节、保肝解毒、抗过敏、降血脂、降血糖等方面都有必定的效果。
  灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从效果来看,这种方法浪费了许有用的物质。并且,由于赤芝水煎液口感很苦,一般都是单独水煎。为了便利服用、利于人体吸收,现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝糖,还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似,但它口感较淡,简略为人们接受。
  在灵芝的加工品中,灵芝超细粉和孢子粉价格较廉价,适宜群众日常保健运用。我们在日常运用中还发现,加工后的灵芝超细粉在医治便秘和失眠方面有很好的效果。服用时,可单用灵芝超细粉或孢子粉,也可二者合作运用。
  服用方法很简略,可吞服后温水送下,或冲水服。一般灵芝超细粉或(和)破壁孢子粉每天2克-4克,分迟早两次服用。
  终究提示我们,灵芝虽然是益寿延年的佳品,但也要运用妥当。我们建议,在继续服用3个月后,应停用7天-10天再继续服用。

灵芝 

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