灵芝枸杞子牛肉汤，好喝又健脾养胃

   灵芝有极好的抗炎成效，而枸杞具有养肝，滋肾，润肺的成效，灵芝、枸杞加牛肉煮泡，既好喝又健脾养胃。

   准备材料：灵芝片4片，枸杞子若干，牛肉200g。
   做法：将灵芝片放入锅内，加水煮沸5分钟，参加枸杞子，再煮2分种，最终放入牛肉，参加食盐，不必加盖，待牛肉熟了今后起锅，美味就好了。

   主治功能：益气盘，强筋骨，治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。