灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以产自长白山地区的赤灵芝药效为最好，灵芝作为具有数千年药用前史的中国传统宝贵药材，具有很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研讨证明，灵芝关于增强人体免疫力，调理血糖，操控血压，辅佐肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡觉等方面均具有明显作用。
 灵芝的服用办法：灵芝味虽苦，但苦而香，苦能够参加蜂蜜等调味。依据灵芝的特色介绍几种既简洁，作用又好的食用办法。
灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁参加蜂蜜即可饮用。或挑选食用灵芝浓缩液，灵芝饮液等系列性的灵芝口服液饮品；
灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。也可采用灵芝煲汤办法将灵芝等药材浸入6000mL水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再参加其他食材如排骨等，文火煮3小时，捞除布袋，再加盐调味，每次250～300mL肉喝汤每天1次。
灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕赤色时即可喝，还可参加冰糖或蜂蜜。
许人知道了灵芝的服用办法，但关于灵芝的贮藏却不见得了解许。作为宝贵的中药材，灵芝的贮藏办法正确与否，直接影响着它的功效。所以，当灵芝买回家后，我们有必要采纳正确的方式把它保存好
过程
1、市场上散装的灵芝，运用前最好清洗后食用。置枯燥处，防霉，防蛀。新鲜的灵芝能够直接食用，但保存期很短。
2、灵芝采收后，天然凉干或低温烘干(温度不超越55℃)，水分操控在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉枯燥处保存，切记要通风，避免霉变。
3、灵芝一般都需求晾干保存的。若需长时间保存，可放在一个洁净的玻璃瓶内，然后投入适量用文火炒至暗黄的糯米，待晾凉后放入，将瓶盖封严，搁置在阴凉通风处。最好不要放冰箱中,由于冰箱中易受潮的,易细菌繁衍的
4、灵芝产品一般主张在饭前空腹及晚睡前服用，作用最佳。刚开始服用灵芝饮品和灵芝口服液时，可能会有少数人会有胃部不适应、口干的感觉，不用忧虑，灵芝是不会对肠胃有任何损害作用的，一般不需求停服，服用几天后就会消失。
长时间食用灵芝口服液、灵芝浓缩液、液态灵芝等系列灵芝产品对人体健康有促进作用，关于提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗力，乃至辅佐医治各种疾病都有非常好的作用。
| 
