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新鲜灵芝的食用方法

2020-7-8 15:57| 发布者: 食芝不倦| 查看: 382| 评论: 0

摘要: 除了药用外,鲜灵芝也是一味稀少难得的“食疗珍品”,以下就是为我们带来的食疗妙方。1.鲜灵芝土鸡固本汤资料:鲜灵芝1棵,土鸡1只,瘦肉100克,陈皮1小块,鲜姜3片,红枣4棵,枸杞、桂圆适量。成效:扶正固本,增强 ...

灵芝 

除了药用外,鲜灵芝也是一味稀少难得的“食疗珍品”,以下就是为我们带来的食疗妙方。
1.鲜灵芝土鸡固本汤

资料:鲜灵芝1棵,土鸡1只,瘦肉100克,陈皮1小块,鲜姜3片,红枣4棵,枸杞、桂圆适量。

成效:扶正固本,增强体质。
2.鲜灵芝牛蒡排毒汤
资料:鲜灵芝1棵,猪骨300克,鸡脚500克,鲜牛蒡1根,鲜姜2片。
成效:健筋骨,通便,美容养颜。
3.鲜灵芝养心汤
资料:鲜灵芝1棵,土鸡1只,田七10克,西洋参8克,鲜姜2片,桂圆适量。
成效:养心安神,补气养阴,活血化瘀。
4.鲜灵芝清肝汤
资料:鲜灵芝1棵,猪骨500克,干鸡骨草100克,赤小豆10克,鲜姜2片。
成效:清热解毒,清利肝胆湿热。



新鲜灵芝的食用方法 

5. 鲜灵芝补肾汤
资料:鲜灵芝1棵,猪肾(猪腰)1个,猪肉250克,巴戟、杜仲、枸杞各10克,鲜姜3片,桂圆适量。
成效:滋补肾精,强腰膝,壮筋骨。
6.鲜灵芝补血养颜汤
资料:鲜灵芝1棵,乌鸡1只,桂圆肉15克,鲜姜6片。
成效:补气养血,养心安神,养颜美容,可治体虚病、神经衰弱、食欲不振等症。
7.鲜灵芝降压消脂汤
资料:鲜灵芝1棵,黑木耳10克,猪横脷(脾脏)1条,鸡半只,鲜姜6片。
成效:对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等患者有很高食疗价值。
8.鲜灵芝补气益寿汤
资料:鲜灵芝1棵,王八(或老龟)1只,猪肉250克,陈皮2块,红枣6颗。
成效:大补元气,延年益寿,对中老年人精气缺乏而引起的体虚病、神疲乏力、食欲不振、头昏耳鸣、失眠健忘等症有很好作用。
 

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