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怎么服用灵芝孢子粉恰当用量,有更好作用

2020-7-15 17:55| 发布者: 食芝不倦| 查看: 719| 评论: 0

摘要: 灵芝自古至今被称为“神草”、“仙草”,一向都为人们所尊崇。中老年人关于灵芝、灵芝孢子粉特别推崇,特别是用于摄生保健。中老年朋友用灵芝保健,服用量和服用办法怎么能有好的作用呢?   关于不同身体健康状况 ...

灵芝 

  灵芝自古至今被称为“神草”、“仙草”,一向都为人们所尊崇。中老年人关于灵芝、灵芝孢子粉特别推崇,特别是用于摄生保健。中老年朋友用灵芝保健,服用量和服用办法怎么能有好的作用呢?



怎么服用灵芝孢子粉恰当用量,有更好作用 

   关于不同身体健康状况的中老年朋友,服用量有所不同,具体情况如下:
   1.关于亚健康人群
   【服用量】:每次服用2~3克,每天服用2~3次。
   【服用办法】:用温开水冲服。
   【服用时刻】:饭前半小时左右空腹服用。
   2.关于身体较弱的老年人
   【服用量】:每次服用3~4克,每天服用2~3次。
   【服用办法】:用温开水冲服。
   【服用时刻】:饭前半小时左右空腹服用,关于胃肠不是很好的人群可以在饭后服用

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