灵芝桑椹子炖猪心

　春天阴雨连绵，往往使人心境烦躁，睡觉质量欠安，此刻合适喝些有宁心安神成效的汤水，桑椹子灵芝炖猪心就是这样的一款靓汤，助你安定入眠。

 

做法：

　　1. 猪心洗净，切去脂肪，再剖开两半，冲净里边的积血，切成薄片；

　　2. 桑椹子和陈皮分别用清水洗净，陈皮刮净白瓤；

　　3. 灵芝洗净，切片；

　　4. 将清水煮沸倒入大炖盅，放入一切资料，加盖隔水炖两个小时，下盐调味即可饮用。

　　成效：滋阴养血、宁心安神、补而不燥。