灵芝的食用方法：还有比这更简略的灵芝养生吗

【导读】灵芝是简直一切中国人都知晓的中药了，从古至今它也是极端贵重的一种中药材。那么你知道灵芝的食用方法有哪些吗?小编今日就给我们介绍一些灵芝的食用方法，还有比这简略的灵芝摄生吗?

灵芝最简略的食用方法

灵芝味虽苦，但苦而香，苦能够参加蜂蜜等调味。根据灵芝的特色，现介绍几种既简洁，效果又好的食用方法：

仙草灵芝的摄生奇效

1.灵芝饮品：取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁参加蜂蜜即可饮用。

2.灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把一切煎液混和，分次口服。

3.灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可参加冰糖或蜂蜜。

 

灵芝摄生保健防病治病食谱

灵芝茶：灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于医治甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

灵芝白酒：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

灵芝黄酒：灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。

灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服

灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰、肺虚气喘、消化不良等症。

灵芝三果愈发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋补补血，漆黑头发，治脱发，早生青丝，能生津解渴。

灵芝蜜茶：灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可进步机体免疫力，并抑制癌细胞成长。

灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治 咳嗽，心神不安，失眠梦、怔忡、健忘等症。

灵芝麦片粥：灵芝10克，破坏，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安息症。

灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪18克，猪(牛)蹄筋100克，共煮食用，治白血球削减症。

灵芝红枣茶：灵芝4一6克，红枣9枚。改进贫弱体质，进步免疫力，安神养心，有助美容，可常服。

灵芝猪心：灵芝15克，猪心500克，共煮食用，治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。

灵芝三七饮：灵芝30克，三七粉4克，炖服，迟早各服一次，治冠心病和心绞痛。

灵芝猪肉汤：灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10一15天，治肝硬化。