灵芝鹌鹑蛋汤(除皱纹悦色) 备料:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。 作法:将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。 功效:具有补血益精、悦色减皱功效。 |
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