请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

耕种帮灵芝网-专注于灵芝知识和灵芝种植技术

 找回密码
 立即注册

灵芝味苦,如何才能让其好吃又营养?

2020-7-22 20:37| 发布者: 食芝不倦| 查看: 555| 评论: 0

摘要: 中医以为:灵芝性温,味淡、微苦,入心、脾、肺、肝、肾经,有补气养血,养心安神,止咳平喘之功,适用于心气血虚所造成的的失眠梦,心悸怔忡,健忘。肺肾亏虚所造成的的久咳、气喘等。灵芝在民间就有用灵芝降三高, ...

灵芝 

  中医以为:灵芝性温,味淡、微苦,入心、脾、肺、肝、肾经,有补气养血,养心安神,止咳平喘之功,适用于心气血虚所造成的的失眠梦,心悸怔忡,健忘。肺肾亏虚所造成的的久咳、气喘等。


灵芝在民间就有用灵芝降三高,用灵芝片与绿茶一起用沸水冲泡可饮用,具有益气除烦、祛脂、降压的成效,适用于各种高血脂病症的患者运用,尤其是对营养两虚型高脂血症患者效果明显。

灵芝一般不直接吃,由于它是一味非常苦的草药。又因灵芝的药用价值很高,所以呈现了种灵芝的吃法,为了配合灵芝的成效,吃法也不相同,下面小编介绍了10种灵芝的吃法,甘旨又可将其成效发挥的淋漓尽致。



灵芝味苦,如何才能让其好吃又营养? 

10种灵芝的吃法介绍

1

灵芝泡水法

把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g,可接连冲泡5次以上。

2

灵芝水煎法

将灵芝切碎(灵芝切片),参加罐内,加水,象煎中药相同地熬水服,一般煎服3-4次;也能够接连水煎3次,装入温水瓶渐渐喝,把所有煎液混和,分次口服。每天喝少都无限制,有利于医治甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;

3

灵芝泡酒

将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可参加一定的冰糖或蜂糖。可养血安神、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、晚年缓慢支气管炎等病症。

4

灵芝炖肉

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可参加灵芝炖,按各自的饮食习惯参加调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。

5

灵芝炖猪蹄

取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。灵芝有补养健壮、补肺益肾、健脾安神的效果。现代研讨标明,灵芝能进步人体免疫力,有健肤抗衰老的效果。《随息居饮食谱》云:猪蹄“填肾精血,健腰脚,滋胃液,以滑皮肤,长肌肉。”现代研讨标明猪蹄含胶原蛋白,人体若缺少就会细胞脱水,弹性下降,导致脸上皮肤松懈,呈现皱纹。常吃此菜能抗衰老,削减脸上皱纹,滑润皮肤。

6

灵芝扶正汤

乌龟一只,赤灵芝(含孢子粉)30克,大枣10枚,调料适量。先将乌龟放入锅内,用清水煮沸,捞起后去甲壳及内脏,切块略炒,然后与大枣(去核)、灵芝用瓦锅煲汤,加调料入味。这种灵芝的吃法,可防治癌症,进步免疫力(畏苦者或易上火者可用紫芝;肺病或肺弱者可用白灵芝)。

7

灵芝强身汤

灵芝(含孢子粉)、黄芪、黄精、鸡血藤各15克、瘦猪肉100克。共煮汤,油盐调味,每日一剂能益气健脾、养血、进步机体免疫力。这种吃法适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或肿瘤患者术后、化疗后体虚或白血球低下者。

8

灵芝降糖消脂汤

赤灵芝(含孢子粉)45克,灰树花20克,野生松茸15克,北芪15克,淮山30克,山楂(或叶)15克,番石榴叶10克(或青番石榴100克),罗汉果1/6只,猪横月利一条。以上资料洗净放入煲内,加清水猛火煲滚后文火再煲2小时,调味食用。成效:对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食疗价值。

9

降脂纤体汤

灵芝30克,东北木耳25克,山楂10克或山楂叶10克,田七2克,竹荪15克,蜜枣3只。全部资料洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5小时,调味食用。灵芝的这种吃法适用于高血脂、肥壮、中气不足、肠胃不适者,可起到养颜减肥调度肠胃的辅佐食疗效果。

10

灵芝汤

灵芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升即可喝汤,此吃法的药用效果和营养价值都很好。

制作灵芝汤时,可根据各人的饮食爱好,在汤料中参加适量的肉类如瘦猪肉、猪脊骨、排骨、鸡或兔肉等,添加灵芝汤的风味。常服灵芝可明显进步人体抗病才能,增强免疫才能,削减患疾病的概率;尽管至今未发现有何副效果,但是作为大补的食物,也不能吃。

灵芝 

相关阅读

手机访问|耕种帮手机版|桂公网安备 45010702001465号|ICP备案:桂ICP备14001967号-7|耕种帮灵芝网

GMT+8, 2022-1-20 10:24 , Processed in 0.028885 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部