吃灵芝早晚空腹为宜

  灵芝原产于亚洲东部，中国散布最广的在安徽，灵芝作为具有数千年药用前史的中国传统名贵药材，具有很高的药用价值，通过科研机构数十年的现代药理学研讨证明，灵芝关于增强人体免疫力，调度血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡觉等方面均具有明显作用。现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，一同它又是国家赞同的新资源食物，无毒副作用，可以药食两用。

  一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药如抗生素、止痛剂等往往会对胃黏膜有影响或损害，故饭后服用较安全，但灵芝的食用方法则刚好相反，灵芝无毒、无副作用，食用比较安全，因而空腹服用较好。空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较无缺，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮忙恢复。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应激烈，可短期内改至餐后食用，等症状消失后再恢复餐前食用。

 

吃灵芝早晚空腹为宜

  灵芝是食物，又是中药材，建议煎煮食用便于人体吸收为最佳，就像熬中药相同水开后再细火慢熬25分钟左右就可食用。

1、空腹吃比较好，饭后吃的话会影响灵芝糖和灵芝三萜的吸收功率；

2、如果是灵芝子实体（芝伞）的话，建议您不要打成粉末吃，因为大部分的灵芝子实体在上市之前就现已呈现木质化了，其间的营养成分有必要通过褒汤、泡酒或许煮水等方法罗致才华为人体所吸收，如果您把它磨成粉末食用的话，是无法罗致其间的营养成分的；

可是如要充分发挥灵芝的药用价值，仍是灵芝孢子粉有用！因为灵芝孢子粉的成效要比灵芝子实体好75倍！并且灵芝孢子粉能直接有用的被人体所吸收！