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生活小抄招灵芝小麦粥

2020-8-1 12:52| 发布者: 食芝不倦| 查看: 483| 评论: 0

摘要: 灵芝的药用价值十分高,扶正固本、滋补益身,护肝、强心、增强免疫功用、进步机体抵抗力、抗疲劳、抗衰老、抗菌、健脾整肠、能铲除人体内有机毒素,长时间服用还可润泽肌肤、美颜悦色。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消 ...

灵芝 

 灵芝的药用价值十分高,扶正固本、滋补益身,护肝、强心、增强免疫功用、进步机体抵抗力、抗疲劳、抗衰老、抗菌、健脾整肠、能铲除人体内有机毒素,长时间服用还可润泽肌肤、美颜悦

色。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏缩短力的作用,对呼吸系统有祛痰作用。

 小麦性凉味甘,能除热养心,益肾止渴。

【主治】 治七上八下,失眠,妇女脏躁,烦躁不安,精神郁闷,哀痛欲哭。浮小麦:治自汗,盗汗,骨蒸劳热,缓解女人年期综合症。

小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。因品种和环境条件不同,养分成分的不同较大。从蛋白质的含量看,生长在大陆性干旱气候区的麦粒质

硬而通明,含蛋白质较高,达14~20%,面筋强而有弹性,适合烤面包;生于湿润条件下的麦粒含蛋白质8~10%,麦粒软,面筋差,可见地舆气候对产物构成进程的影响是十分重要的。



生活小抄招灵芝小麦粥 

  糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,养分丰富,为温补健壮食物,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之成效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

 糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的成效。适用于脾胃虚寒所造成的的反胃、食欲削减、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适合肺结核、神

经虚弱、病后产后之人食用。糯米所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解,假如患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者,应该少食。白叟、小孩或患者也宜慎用。糯米年糕不管甜

咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,关于有糖尿病、体重过重,或其他慢性病(如肾脏病、高血脂)的人要尽量少吃。

灵芝小麦粥

【原 料】灵芝50克、小麦60克、糯米50克。白糖30克

【调 料】白糖30克

【做 法】

⑴小麦和糯米洗净渗透,灵芝洗净切片(保存孢子粉)。

⑵取瓦褒一个,放入灵芝、清水煮30分钟至出味。捞出灵芝,倒出清液。

⑶在砂锅内放入清水、小麦、糯米,用慢火熬烂,再参加灵芝汁、白糖煮顷刻既成。

成效:不气益血,养心安神,益肾止渴。适合妇女年期心神不安、心惊出汗者食用。

糯米要先渗透,褒粥时水沸后才下米,不然简单粘底。灵芝要先煎出味,糖不宜过早下,作用才好。

灵芝 

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