灵芝健脾开胃补益气血6种吃法

     灵芝是一种比较宝贵的药材，而它的宝贵也在于它有很高的药用价值和食疗价值，药用价值就是灵芝在医治和改进一些疾病起到很大的成效，而在食疗价值上，灵芝不只能够入药，还能够入膳，一样能有很大的效果，下面我就给大家介绍灵芝的食用办法和成效。

　　一、灵芝超细粉

　　处方：灵芝5克。

　　制剂办法：将灵芝切成薄片，再切成小颗粒，用超细粉碎机粉碎成粉状。

      用法：把灵芝超细粉放入杯中，用沸水冲泡，待冷后，连茶带粉一同服下。连服1~2个月，可长时间服用。

　　成效：进步免疫力，通便，降血脂，进步机体抗病能力。

　　二、灵芝孢子酒

　　处方：灵芝孢子粉200~500克，高度白酒3000毫升。

　　制剂办法：将灵芝孢子粉放入白酒中，密封、浸泡15天后服用。

　　用法：每天服2次，每次取上清液20毫升服用。服后将酒罐摇晃几下，使酒液混浊，待上清液变清时可再次服用。

　　成效：进步免疫力，改进睡觉，增强体质。

　　三、灵芝糯米粥补强身

　　处方：灵芝10克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。

　　制剂办法：将灵芝洗净，切片，用纱布包好。糯米、小麦淘洗洁净。一同放入砂锅，加水3大碗，用文火煮熟，然后捞出纱布包，参加白糖后服用。

　　用法：每天服1次，晚饭后服用。

　　成效：具有养心、益肾、补虚等成效，能医治心神不忘、失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等症。

 

　　四、灵芝莲子清鸡汤

　　灵芝6 克, 莲子50 克, 陈皮一角, 鸡一只。

　　成效：健脾开胃, 补益身体, 病后体虚, 产后, 手术后, 脾胃衰弱, 血气缺乏, 头晕眼花, 可常饮此汤。

　　五、灵芝杞子南枣乳鸽汤

　　灵芝6克, 杞子30 克, 南枣10 枚, 乳鸽一只, 生姜一片。

　　成效：健脾开胃, 补益气血, 养心安神, 益精明目, 治精神不振, 心跳失眠, 头晕眼花。

      六、灵芝白术瘦肉汤

　　灵芝10 克，白术10 克，猪瘦肉50 克，煲汤饮用。或用生苡仁100 克，淮山药20 克，炒扁豆20 克，鲜鸡脚100 ～150 克，煲汤饮用。

　　成效：可去湿解毒护肝。(留意，是去湿毒。如是热毒，不要用此法!)