灵芝茶该怎样泡，有啥好处？

炎夏降临，身体老是感触乏力怎样办？怎样前进身体免疫力？

在《本草纲目》中记载，灵芝味苦、性平、无毒，主治胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、好色彩，久食轻身不老，延年益寿。灵芝能防治种疾病，是滋补健壮、扶正固本的珍品。

而现在，它的防病功用也日益闪现，中医偏重“不治已病治未病”。就是说不是等有了疾病才来治疗，而是当疾病还没发作时就生动防止。恰是根据这么的观念，许人开始在兄弟的相互影响和股动下，喝起灵芝茶或孢子粉。喝的人尽管了，但咱们心中仍有许疑问。比方，灵芝茶该怎样泡，有啥长处等等。以下推荐三款灵芝茶的做法。

 

灵芝银耳茶

资料：主料：灵芝5克,银耳(干)10克

调料：白砂糖5克

做法：1.灵芝、银耳用清水洗净。2.银耳泡发渗透后切成碎片，与灵芝置于杯中，写入恰当沸水，盖上杯盖焖一夜。3.翌晨参与冰糖恰当，搅拌均匀即可，分早中晚食用。

特征：保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺，故痰清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。本品养分丰盛，含有机锗、高分子的糖体、甘露醇及种矿物质和维生素，具有推进细胞移风易俗、保肝护胆的成效。

灵芝甘草茶

资料：灵芝6克,甘草5克

做法：将灵芝、甘草加400毫升水，煎煮20分钟。

特征：补虚强身，安神定志。适用于推迟性肝炎。 灵芝茶

资料：灵芝10克

做法：将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。

特征：补中益气，益寿延年。《神家本草经》载：“主耳聋，利关节，保精力，益境气，坚筋骨，好色彩。”本方常服，可以延年益寿，亦可防治高血脂症。