请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

耕种帮灵芝网-专注于灵芝知识和灵芝种植技术

 找回密码
 立即注册

灵芝片泡水促进体内推陈出新

2020-8-16 13:45| 发布者: 食芝不倦| 查看: 505| 评论: 0

摘要: 关于非疾病引起的四肢冰凉,要从日常日子各方面来着手,运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润,让冬天不再寒冷。 一:保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,假如下肢保暖做得好 ...

灵芝 

   关于非疾病引起的四肢冰凉,要从日常日子各方面来着手,运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润,让冬天不再寒冷。

  一:保暖 

  美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,假如下肢保暖做得好,全身都会觉得温暖。特别要注意关节的保暖,关节保护欠好简略使凉气进入,易得风湿 。不要穿太紧的衣服,由于衣服过紧会阻挠血液循环 。晚上睡觉前,记住泡脚,脚热了简略入睡。 

  二:运动 

  一早起来做做运动,让血液循环和移风易俗加速,一整天都会充满活力,不简略发冷。上下班快走,简略的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调理才干。 



灵芝片泡水促进体内推陈出新 

  三:饮食 

  补偿维生素e;吃坚果、胡萝卜等温热性食物,防止吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;恰当吃吃胡椒、芥末等可促进血液循环 。 

  四:中医外用灵芝泡脚 

  中医上泡脚法对脚凉有非常好的功用。人体共有12条经络,每晚灵芝沐足熏染透过温暖脚部,便能带动气血运转,经过衔接的经络,然后温暖全身。 

取灵芝片4、5片,用沸水冲泡,然后调成40摄氏度温水为宜,睡前浸泡半小时左右。灵芝所含灵芝糖和灵芝三萜等有效成分具有促进人体移风易俗,血液循环 、祛风除湿、舒筋活血;灭菌除脚气、消除疲惫、去除异味等效果。 

  五:中医灵芝内服 

  根据查冬天54%的女性有发冷的现象,32%的男性有有发冷的现象,而四肢冰凉与时节转凉、人体内阳气缺少有关。阳气缺少除了会令四肢酷寒外,咳嗽、哮喘等气管疾病也易复发。中医有固定的处方来帮忙恢复四肢酷寒,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等,日常则可以服用灵芝茶或许灵芝片泡水,能促进体内移风易俗,调理阴阳,让您温暖一夜。

  

灵芝 

相关阅读

手机访问|耕种帮手机版|桂公网安备 45010702001465号|ICP备案:桂ICP备14001967号-7|耕种帮灵芝网

GMT+8, 2022-12-2 17:12 , Processed in 0.032333 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部