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一款简略又有用的灵芝食疗药膳汤

2020-8-18 15:18| 发布者: 食芝不倦| 查看: 326| 评论: 0

摘要: 尝过失眠痛苦的朋友必定知道每晚数羊的日子有痛苦,但却总不能依托药物,今天引荐一款简略又有用的食疗药膳汤,安神又甘旨。通过简略的食疗来调度失眠不必每天数羊也能安靖入睡。成效分析 紫灵芝:性平温,味微苦, ...



一款简略又有用的灵芝食疗药膳汤 

  尝过失眠痛苦的朋友必定知道每晚数羊的日子有痛苦,但却总不能依托药物,今天引荐一款简略又有用的食疗药膳汤,安神又甘旨。通过简略的食疗来调度失眠不必每天数羊也能安靖入睡。

成效分析

  紫灵芝:性平温,味微苦,紫灵芝关于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇定安神的成效,关于神经虚弱和失眠患者是必备佳品。

  桂圆:性温,味甘。龙眼对治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕作用显著,龙眼还能补气养血,对神经虚弱、年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的作用,是健脑益智的佳品。

  大枣:性温,味甘。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等成效,是脾胃虚弱、气血缺乏、厌恶无力、失眠等患者杰出的保健营养品。

  材料:紫灵芝、桂圆、红枣、猪肉、盐、鸡精。

做法:

1、猪肉用流水冲刷洁净,切成均匀小块。坐锅烧开水,下入猪肉丁(去除猪肉杂质和腥味),焯至变色,时间可略长。

2、猪肉丁捞出,过凉水(可使猪肉口感紧致,保证其营养)。桂圆剥壳,取果肉。紫灵芝用流水冲去表面浮尘;大枣清洗洁净。

3、摄生壶中参加1.3升清水,放入猪肉丁(也可运用砂锅代替)。放入大枣、桂圆、紫灵芝。

4、摄生壶接通电源,选择“药膳”形式即可。(运用砂锅的朋友,大火煮至开锅,小火慢炖一个半小时即可)。出锅前,依个人口味调入食盐、鸡精,即可出锅。

灵芝 

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