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灵芝金菇芽菜肉片汤(降胆固醇方)

2020-5-12 17:38| 发布者: 食芝不倦| 查看: 310| 评论: 0

摘要:   灵芝金菇芽菜肉片汤(降胆固醇方)  备料:灵芝6克,金针菇100克,大豆芽菜150克,生姜2片,痩肉20克。  做法:  1、金针菇、黄豆芽洗净,去根;姜去皮,切片;猪瘦肉洗净,切片。  2、锅中放入少许油, ...



灵芝金菇芽菜肉片汤(降胆固醇方) 

  灵芝金菇芽菜肉片汤(降胆固醇方)
  备料:灵芝6克,金针菇100克,大豆芽菜150克,生姜2片,痩肉20克。
  做法:
  1、金针菇、黄豆芽洗净,去根;姜去皮,切片;猪瘦肉洗净,切片。
  2、锅中放入少许油,放入姜片炝锅,放入黄豆芽、金针菇、猪瘦肉略炒,盛出待用。
  3、灵芝放入锅中,加8~10碗清水煮滚,放入黄豆芽、金针菇、猪瘦肉,慢火煮约2小时,加盐调味即可。
  营养功效:健脾开胃,去湿除烦,降胆固醇,利尿,去水肿。

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