请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

耕种帮灵芝网-专注于灵芝知识和灵芝种植技术

 找回密码
 立即注册

桑椹子灵芝炖猪心做法

2020-8-26 20:59| 发布者: 食芝不倦| 查看: 173| 评论: 0

摘要: 秋季单调忧虑烦闷,往往使人心境烦躁,睡觉质量不佳,此时适宜喝些有宁心安神成效的汤水,桑椹子灵芝炖猪心就是这样的一款靓汤,助你安靖入睡。桑椹子灵芝炖猪心做法:1. 猪心洗净,切去脂肪,再剖开两半,冲净里边 ...



桑椹子灵芝炖猪心做法 

秋季单调忧虑烦闷,往往使人心境烦躁,睡觉质量不佳,此时适宜喝些有宁心安神成效的汤水,桑椹子灵芝炖猪心就是这样的一款靓汤,助你安靖入睡。


桑椹子灵芝炖猪心做法:

1. 猪心洗净,切去脂肪,再剖开两半,冲净里边的积血,切成薄片;

2. 桑椹子和陈皮分别用清水洗净,陈皮刮净白瓤;

3. 灵芝洗净,切片;

4. 将清水煮沸倒入大炖盅,放入全部资料,加盖隔水炖两个小时,下盐调味即可饮用。

成效:滋阴养血、宁心安神、补而不燥。

失眠首要益肝宁神

有不少人士被失眠困扰。中医以为一般汗水缺少、脾胃虚弱、肝阳上亢的人睡觉都不好。但有的人是因为冬天进补补“过”了,导致阴阳不平衡,打乱了正常睡觉的节律;有的则是因为各种原因构成的压力过大,精力常常处于兴奋状况,身体机能也呈现了紊乱。 睡觉不好人简略发怒、头痛头晕、眼睛充血,这是归于怒火旺那一类,平常可以适量运动,比方说打打球、爬爬山等,以转移不良情绪。饮食尽量清淡,正本春天就应该吃碱性食物,因为酸性食物会令怒火旺,所以可以吃生果蔬菜,不要吃辛辣食物,戒酒。若再调配一些应症中药煲煮些药膳,效果就显着了。

桑椹子即桑葚,在中药里用此名。

灵芝 

相关阅读

手机访问|桂公网安备 45010702001465号|ICP备案:桂ICP备14001967号-7|耕种帮灵芝网

GMT+8, 2021-5-16 07:14 , Processed in 0.027729 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部