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花菇灵芝养生汤:上品滋养

2020-8-26 21:00| 发布者: 食芝不倦| 查看: 132| 评论: 0

摘要: 灵芝补肝气,益心气,养肺气,固肾气。适宜神经衰弱,心悸头昏,夜寐不宁,失眠梦者食用;其他还适宜缓慢支气管炎,高血压,冠心病,等缓慢呼吸系统疾病患者食用。花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2 ...

灵芝 

灵芝补肝气,益心气,养肺气,固肾气。适宜神经衰弱,心悸头昏,夜寐不宁,失眠梦者食用;其他还适宜缓慢支气管炎,高血压,冠心病,等缓慢呼吸系统疾病患者食用。

花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。历来被我国公民作为延年益寿的补品。其他它具有调度人体移风易俗、帮忙消化、下降血压、削减胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等成效。灵芝补肝气,益心气,养肺气,固肾气。适宜神经衰弱,心悸头昏,夜寐不宁,失眠梦者食用;其他还适宜缓慢支气管炎,高血压,冠心病,等缓慢呼吸系统疾病患者食用。



花菇灵芝养生汤:上品滋养 

用料

花菇、灵芝、蜜枣、枸杞、淮山、花生、母鸡

花菇灵芝摄生汤的做法

1.将母鸡整只或剁成小块飞水待用。 (飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲刷洁净待用。首要是为了去除材料的腥味和血水)

2.把汤料包内材料取出,分别淹泡5分钟,并清洗洁净,跟鸡一起放入汤锅中,并参与适量清水。用大火把汤烧开,然后转小火慢炖2小时参与适量食盐调味即可。

3.灵芝味苦,怕苦可以少放一点,或许炖的时间稍短一些。这款汤的材料除了灵芝其他都可以吃的。

小贴士

这款汤非常适宜爱美的女性,它可以推迟变老、调度免疫、补血、调经镇痛的成效。并且这味汤也非常适宜宜家老少一起喝,它还有增强体质、保心护心、降血脂等作用。都是白领的压力大而导致的心慌失眠等。

灵芝 

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