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灵芝养生食谱——紫灵芝山药汤

2020-8-30 19:44| 发布者: 食芝不倦| 查看: 155| 评论: 0

摘要: 山药中的粘液蛋白有很好的降糖作用,还健脾补肺、延年益寿的成效。煮紫灵芝的时分加上一些山药,喝汤吃山药,吃山药能让人有一种饱腹感,缓解糖尿病饥饿的症状。让老年人的养生成为一种对日子的享受。【成效剖析】紫 ...

灵芝 

  山药中的粘液蛋白有很好的降糖作用,还健脾补肺、延年益寿的成效。煮紫灵芝的时分加上一些山药,喝汤吃山药,吃山药能让人有一种饱腹感,缓解糖尿病饥饿的症状。让老年人的养生成为一种对日子的享受。【成效剖析】紫灵芝性平、无毒、无副作用。《本草纲目》记载,紫灵芝为上上品,有扶正固本之作用,治疗规模广,对人体有益无害。紫灵芝关于增强人体免疫力,调度血糖,操控血压,保肝护肝,促进睡觉等方面均具有显着作用。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的成效;山药含有粘液蛋白,有下降血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。



灵芝养生食谱——紫灵芝山药汤 

质料:致仁堂紫灵芝片20克,山药50克,水1500ml做法:

1.将虔芝堂紫灵芝片用水冲刷一下(用水悄然冲刷掉尘土就可以,不要用力揉)。

2.在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,趁便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。

3.削完皮的山药洗净,切成滚刀块。

4.锅中参与1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或许不锈钢锅)

。5.煮开后放入山药,接着煮。

6.大火煮开,小火煮30分钟即可。食用方法:吃山药喝汤,迟早各一次。

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