介绍这一款做法简略的红枣灵芝茶

   酷热的夏天到来，这闷热的气候简略使咱们心烦、易怒，在加上人体内水分的许丢掉，咱们需求一款益气养血，养心安神的灵芝茶来帮忙咱们。为咱们介绍这一款做法简略的红枣灵芝茶，让咱们清松的度过这一个炎炎夏天。用途适用于心脾两虚所形成的的心悸失眠。材料红枣10粒，灵芝4片。

做法

  1、所以材料洗净，沥干水分。

  2、红枣去核，将红枣和灵芝片参加适量热水中冲泡，去渣饮用。食用常常饮用。成效益气养血，养心安神红枣能增强人体免疫力，其含有许的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有许的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等种维生素，具有较强的滋养作用，能前进人体免疫功用，增强抗病才能。