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灵芝用法

2021-5-14 18:05| 发布者: 食芝不倦| 查看: 183| 评论: 0

摘要: 灵芝用法主要分为“灵芝孢子粉用法”和“灵芝切片用法”:  破壁灵芝孢子粉有非常高的健康价值,但也要掌握正确的灵芝用法,同时也要了解一些相对的注意事项:  一.灵芝孢子粉  1、灵芝孢子粉的食用方法  ① ...

灵芝的功效 

灵芝用法主要分为“灵芝孢子粉用法”和“灵芝切片用法”:

  破壁灵芝孢子粉有非常高的健康价值,但也要掌握正确的灵芝用法,同时也要了解一些相对的注意事项:


  一.灵芝孢子粉

  1、灵芝孢子粉的食用方法

  ①早晚空腹服用,与抗生素西药并用时间隔半个小时。

  ②如果打开胶囊冲服,建议用50℃左右的温水,避免高温破坏破壁灵芝孢子粉活性成份

灵芝的功效与作用 

  ③用量:一日两次,早晚各一次。

  2、不适合吃灵芝孢子粉的人群

  ①生活中对灵芝、灵芝孢子粉成分过敏的人不宜服用。

  ②接受手术的病人在手术前、后一周内,或正在大出血的病人需要等出血现象停止后才能服用。

  ③目前儿童、孕妇原则上可以食用,但也不建议吃。

  3、服用灵芝孢子粉过程中的注意事项

  ①即使是破壁灵芝孢子粉吸收更好些,但见效时间也是较长的,毕竟灵芝孢子粉是保健品,不等同于药物。

  ②在服用过程中出现腹泻、头晕等症状时,为正常的“瞑眩反应”,即中医里常说的排毒现象,一段时间后会自行消退。

  ③破壁灵芝孢子粉的服用需要定时定量的长期坚持服用,做到量变引发质变,最终起到增强免疫力、养生保健的作用。

  ④破开胶囊冲服时,破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味,是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出,请放心食用。

  ⑤肠胃不好、偶有不适者,请饭后冲饮。

  ⑥破壁灵芝孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食。

  二.灵芝泡水

  把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。

  三. 灵芝煮水

  将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。

  四.灵芝食谱

  先将灵芝朵冲洗一下,然后再将灵芝朵切成薄薄的小片,或者剪碎成小块状,然后再煲汤时放入汤里即可,非常简单易操作,而且健康营养。

灵芝的作用 

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