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您适合吃灵芝吗?如何选择优质的灵芝呢?

2021-5-17 14:52| 发布者: 食芝不倦| 查看: 201| 评论: 0

摘要: 中医药文化源远流长,几千年来,在保健与药用价值实践中积累了丰富的经验,近年来,随着人们健康意识的提升,中药产品正在逐渐进入百姓的视野,成为人们养生计划中不可或缺的组成部分。灵芝是中国传统的珍贵药材,有 ...

灵芝的功效 

中医药文化源远流长,几千年来,在保健与药用价值实践中积累了丰富的经验,近年来,随着人们健康意识的提升,中药产品正在逐渐进入百姓的视野,成为人们养生计划中不可或缺的组成部分。灵芝是中国传统的珍贵药材,有“瑞草”之称,一直被传统医学视为滋补强壮,固本扶正的中草药,具有很高的药用价值。但是,由于灵芝毕竟是中药的一种,所以对于不同年龄的人群是否全都适应,什么样的灵芝更好,也越来越成为灵芝常识出现。


少年儿童处于生长发育的关键时期,平时注意饮食的均衡即可,不需要额外的滋补品进行营养补充,并且灵芝属于保健滋补品,小孩的胃肠功能不是很健全,对这类滋补品的吸收率并不高,与其食用滋补品不如好好培养孩子的日常饮食习惯,保证一日三餐吃饱,饮食均衡多样化就可以了;灵芝虽然大补,但毕竟属于中药材的一种,所以孕妇以及哺乳期妇女就不建议服用了,同时孕期要加强营养,不要乱用药物;还有极少数人对菌类以及灵芝有过敏情况,所以这类人也不适合吃灵芝。另外灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术后1到2周内,或正在大出血的病人,体质虚弱,此时不建议服用灵芝进行滋补。

看了以上的信息,您是否对自己能否服用灵芝有了更清晰的认识呢?当然,对于灵芝而言,还是建议大家食用灵芝孢子粉,因为灵芝孢子粉的价值是灵芝子实体的几十倍,尤其是经过破壁技术处理后的破壁灵芝孢子粉,关键成分灵芝三萜含量较高,保健身体的

灵芝的功效与作用 
效果也较好。但是安全起见,最好是选择带有“小蓝帽”标志、有着正规国食健字号以及在药监局的备案信息的破壁灵芝孢子粉,服用起来更加安全放心。

当然,除了服用破壁灵芝孢子粉增强体质之外,在日常的生活当中,还要注意多多锻炼身体,科学的饮食和有规律的作息是我们拥有健康身体的基本保障。

灵芝的作用 

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