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灵芝孢子粉要吃多少效果最好

2021-5-17 15:41| 发布者: 食芝不倦| 查看: 715| 评论: 0

摘要: 灵芝是担子菌纲多孔菌科灵芝属和紫芝的总称,具有增强免疫力的效果,又名“仙草”。古人称灵芝为瑞草,相信“服食可仙”。比如唐人孟郊的《游华山云台观》:“仙酒不醉人,仙芝皆延年”,又比如《神农本草经》把灵芝 ...

灵芝的功效 

灵芝是担子菌纲多孔菌科灵芝属和紫芝的总称,具有增强免疫力的效果,又名“仙草”。古人称灵芝为瑞草,相信“服食可仙”。比如唐人孟郊的《游华山云台观》:“仙酒不醉人,仙芝皆延年”,又比如《神农本草经》把灵芝列为上品,称赤芝“补中增智慧不忘,久食轻身不老,延年成仙”。而灵芝孢子粉是灵芝生长成熟之后所自然喷发出的种子:灵芝孢子,经现代医学研究表明,灵芝孢子粉所含的三萜类和多糖类物质,具有增强体质,提高免疫力的功效,效果是灵芝子实体的很多倍,那我们应该怎么吃、吃多少才能效果最好呢?


灵芝自古是被视为很珍贵的药材,在《中药》中记载:味甘,性平;入五脏,补全身之气,所以心,肺,肝,肾,脾虚弱的人群,皆可服之。它不同于一般的营养保健品只对某一方面营养素的不足进行补充,而是在整体调节,整体提高人群免疫力,这与灵芝孢子粉中所独有的灵芝三萜,多糖以及氨基酸等丰

灵芝的功效与作用 
富的成分有关系,灵芝三萜和粗多糖等物质对人体免疫力的修复帮助性极大。那应该怎么服用,用多少效果是最好的呢?

灵芝孢子粉的服用具体到不同的人群身上,会有一些差异,如果能够严格按照这种差异来服用,效果才会最大化。细细来说:对于健康的成年人和老年人来说,每次服用破壁灵芝孢子粉1-2g,每天早晚各一次,坚持服用,效果最佳。而针对其他一些亚健康或者已经失去健康的人群来说,由于机体免疫力受损,免疫缺陷或者其他各种问题引发的一系列情况,通常建议适当加量服用,可每次2g,每天2-3次服用,至少连服3个月以上,提高或者促进免疫力恢复帮助性要更多一些。

灵芝孢子粉的保健价值非常多,不同的人群服用都会有不同的效果体现。但无论如何,贵在一个坚持。如果一开始服用几天体会不到什么感觉而放弃服用,那是错误的也是最不提倡的用法,是体现不出灵芝孢子粉所特有的保健价值的。就好比爬山,“会当凌绝顶,一览众山小”,你爬的越高,你眼中所收的美景也会越多。因此,当你服用灵芝孢子粉时,你服用时间越久,你会发现身体的变化越多,抵抗力也就越强。

灵芝的作用 

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