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灵芝可以长期服用吗,长期服用会有副作用吗

2021-5-18 22:32| 发布者: 食芝不倦| 查看: 766| 评论: 0

摘要: 灵芝是我们日常生活中很常见的一种调理滋补品,尤其是对于人体的免疫力具有非常明显的作用,很多服用灵芝的朋友就会有一些担心,生怕经常服用会滋补过度反而对身体不利,那事实是否这样呢,灵芝到底能不能长期服用, ...

灵芝的功效 

灵芝是我们日常生活中很常见的一种调理滋补品,尤其是对于人体的免疫力具有非常明显的作用,很多服用灵芝的朋友就会有一些担心,生怕经常服用会滋补过度反而对身体不利,那事实是否这样呢,灵芝到底能不能长期服用,长期服用会有副作用吗?今天就给大家详细的分享一下灵芝的相关常识,希望会对大家有所帮助。


灵芝又称林中灵、仙草,在《神农本草经》中被列为中药里面的上品,“无毒、多服久服不伤身”也就是说这些中药材,毒性低,可以用来长期服用,从而达到强身健体、益寿延年的作用。灵芝作为一种调理身体的佳品,作用效果还有见效时间的话肯定会因人而异的,但是为了灵芝发挥作用更理想,建议大家有条件的话还是长期服用更好的。如果是想作为平时调理身体用的话,建议可以前期先稍微加大剂量服用,待身体疾病调理好以后,不要立刻停服,而是可以再按照日常保健的剂量继续服用一段时间,这样可以更好的巩固前期的调理效果,不至于身体状况又恢复到之前。如果平时您的身体就是一个健康状态,只是想要日常的保健,提高一下免疫力的话,建议最起码可以连续服用3个月以上

灵芝的功效与作用 
的时间的,或者是长期服用会对我们身体的改善作用更大的。也有些人担心毕竟灵芝属于药品,那长期服用会不会对我们的肝肾造成负担,其实这个大可不必担心的,本身灵芝入心肝肺肾经,尤其入肝肾经的话,还可以调畅我们人体的气机,对我们的肝脏、肾脏具有滋补作用,对于改善肝功能、肾功能,尤其是促进肝脏的解毒作用是非常有帮助的,所以如果本身肝肾不好,想调理一下的话那灵芝正是非常适合的。对于一些连续服用两三个月不见成效的,一方面可以调整一下服用剂量,再者要仔细对比一下服用产品里面的有效含量,毕竟灵芝中真正起作用的是灵芝的种子—“孢子”的呢,可以选择服用破壁灵芝孢子粉和孢子油作用能更明显一些的。每个人的体质在不同的时期、季节也会有所不同,大家在服用灵芝的期间可以根据自己不同阶段的身体情况调整用量和服用时间的。

最后也要提醒大家,养成良好的生活作息、饮食习惯是非常重要的,不要光一味的依赖灵芝,我们自身也要勤加锻炼、注意保养身体,这样才能更好的让灵芝为我们的身体保驾护航。

灵芝的作用 

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