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野生灵芝应该这样吃

2021-5-19 12:57| 发布者: 食芝不倦| 查看: 151| 评论: 0

摘要: 在生活中,大家都知道灵芝是个好东西,它是滋补身体的好食材,但有的人不知道灵芝如何食用,尤其是野生灵芝,那野生灵芝究竟应该如何食用,作用功效又有哪些呢?野生灵芝是一种非常珍贵的中药材,也是一种滋补保健性 ...

灵芝的功效 

在生活中,大家都知道灵芝是个好东西,它是滋补身体的好食材,但有的人不知道灵芝如何食用,尤其是野生灵芝,那野生灵芝究竟应该如何食用,作用功效又有哪些呢?


野生灵芝是一种非常珍贵的中药材,也是一种滋补保健性很强的菌类。野生灵芝生长在大自然中,经日晒雨淋,色泽温润,而由于野生灵芝生长周期较长,木质化程度较高,导致其硬度也很高,而且大小、形状等都有所差异。由于生长时间长,所以野生灵芝伞柄上常会留有不规则的虫眼。采摘后一定要经过多次彻底的反复清洗和灭菌之后再食用。主要是因为野生灵芝的生长环境会有很多灰尘,杂质粘附在灵

灵芝的功效与作用 
芝的根部或者伞柄上,受大自然环境的影响,还会残留有其他物质,所以采摘到野生灵芝后一定要清洗干净后再使用。

野生灵芝泡水是人们食用的最好、最简单的方法之一,可以把野生灵芝研碎,之后取5-6g放在茶杯中像泡茶一样泡制后饮用,放一次灵芝可以冲泡多次,最多时可以喝1天;野生灵芝煎熬后食用也是很好的食用方法之一,煎熬野生灵芝的方法与熬中药差不多,只要把野生灵芝切碎后放在煎中药的罐子中,然后加入水,小火煎制一个半小时,然后把汁液取出,再加水煎制反复三到四次,最后把取得的液体混合后饮用,每天喝两到三次,一次五十毫升左右就可以;使用野生灵芝炖汤也是不错的选择,取野生灵芝100g,羊肚菌100g,绵白糖20g,纯净水4000ml,放置陶瓷容器中煎煮剩2000ml时就可以享受美味了,具有很高的营养价值。

野生灵芝虽然服用后对人体有一定的滋补保健功效,但由于其生长在大自然中,导致真正安全无毒的野生灵芝很少,为了安全起见,不建议自己采摘野生灵芝来食用,可以选择经人工培植的仿野生环境下种植出来的灵芝,整个灵芝的成长过程全面可控,更加安全无毒,并且关键成分灵芝三萜与灵芝多糖含量更加丰富,养生保健效果更理想。

灵芝的作用 

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