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紫灵芝怎样服用才能发挥更大的作用

2021-5-20 23:54| 发布者: 食芝不倦| 查看: 565| 评论: 0

摘要: 灵芝总体上来说是一种对人体非常有好处的中药材,比如灵芝在增强人体免疫力,改善体质方面,就可以发挥出有效作用,饮用使用灵芝泡出来的茶水,都可以发挥出灵芝的滋补效果。而作为灵芝种类之一的紫灵芝,是否也可以 ...

灵芝的功效 

灵芝总体上来说是一种对人体非常有好处的中药材,比如灵芝在增强人体免疫力,改善体质方面,就可以发挥出有效作用,饮用使用灵芝泡出来的茶水,都可以发挥出灵芝的滋补效果。而作为灵芝种类之一的紫灵芝,是否也可以这样来服用,灵芝用法哪种会更好呢?下面我们一起来了解一下吧。


灵芝煮水:灵芝煮水一般煮20-30分钟,选择好的紫灵芝切片,用清水反复冲洗干净,把紫灵芝切成小片,用水稍泡一会,放入砂锅内,加入500ml纯净水,放入灶上煮沸,约煮20分钟后,将液体倒出,就可以饮用了;灵芝泡水:把灵芝磨成粉或剪碎为小块,用水温冲泡,水温为60℃为好,这样用保温杯可以冲泡饮用一天。所以说灵芝煮水和灵芝泡水效果都很好的,如果有条件也可以选择赤灵芝煮水喝,爱喝茶,经常坐办公室的可以选择泡水喝。还可以用来炖肉,这也是很常见的吃法,肉类的选择可以是鸡肉、猪肉、牛肉,在炖肉的时候加入紫灵芝,能够增强营养的同时滋补身体;还可以将紫灵芝用来泡酒,其中高度白酒是泡酒的最好选择,将紫灵芝放进白酒中浸泡,10-20天后如果白酒颜色加深就可以饮用了,在饮用的时候也可以适当加入一些蜂蜜,调和口味。

综上所述,紫灵芝的用法还是有很多的,但在使用时需要注意食用的方法,如果方法不对的话,那么就会影响到灵芝的功效了。灵芝的适用人群是非常广泛的,但需要注意的是孕妇、乳母以及少年儿童不建议服用,主要通过食物摄取营养,而老人服用灵芝是很不错的,老人的身体抵抗力比成人弱,而吃灵芝可以增强人体的免疫力,进而减少生病的次数。

如果不容易购买到紫灵芝来服用,也可以选择市面上常见的灵芝制品,如灵芝切片、灵芝孢子粉与灵芝孢子油,其中,

灵芝的功效与作用 
灵芝孢子粉与灵芝孢子油在增强免疫力方面的效果要更好一些,毕竟是由灵芝的种子,灵芝孢子而来,聚集了灵芝的精华,纯度更高,人体在服用后吸收利用会更加完全,自然改善体质,增强免疫力作用也更好。

灵芝的作用 

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