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每天长期的吃灵芝有副作用吗?

2021-5-21 00:01| 发布者: 食芝不倦| 查看: 324| 评论: 0

摘要: 灵芝,自古在很多人心目中就像救命仙草一般的存在,,被称为“仙草、瑞草”。其实并非那么神乎其神,都是被传说给夸大了,真正的灵芝有一定的药用价值,也具有很好的保健作用,那每天长期的吃灵芝有副作用吗?我们一 ...

灵芝的功效 

灵芝,自古在很多人心目中就像救命仙草一般的存在,,被称为“仙草、瑞草”。其实并非那么神乎其神,都是被传说给夸大了,真正的灵芝有一定的药用价值,也具有很好的保健作用,那每天长期的吃灵芝有副作用吗?我们一起来了解一下这方面的灵芝常识吧!


2015年新版【药典】中记载灵芝性味甘平; 古代医学著作【神农本草经】中将灵芝列为上品【所谓上品就是完全没有毒副作用的】;《本草纲目》将灵芝列为“菜部”,说明灵芝可以当做菜一样食用,长期服用无任何毒副作用,从上可以看到灵芝是非常安全的,基本是没有什么副作用的,适合大多数人服用,过去因为科学的局限性只知道选择灵芝服用,现代科技深入的开发和研究,出现了灵芝的新制剂--灵芝孢子粉和孢子油,经科研论证灵芝孢子粉的保健价值是灵芝实体的75倍,服用后的效果也会更好。选择服用时也是有几点需要注意的:

灵芝孢子粉是非常安全好吸收的,但也有极少数初次接触灵芝的人群会有口干、便秘、头晕等,这种反应称之为“瞑眩反应”是一种暂时性的调整反应,不用太过担心,随着持续服用就可以自行缓解,遇到反应比较严重的,可以先减量服用等适应几天也会慢慢缓解的,一般出现这种反应的也代表对灵芝比较敏感,后期坚持服用的效果会更好的,还有孕妇、哺乳期间、大出血,以及对灵芝过敏的人群是不能服用灵芝孢子粉的!

灵芝是“性平”、“无毒”、“久食轻身不老”的上药。也就是说灵芝的药性平和,适宜长期食用。由此可以看出每天长期的吃灵芝是没有副作用的,久服多服不但无害,还可提高免疫力、扶正固本,起到强身保健的效果。所以,大家在日常的饮食中大可以放心吃些灵芝。 

灵芝的作用 

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