灵芝宁神安眠粥 备料:灵芝10克,大麦50克。 做法:将灵芝剪碎放入锅内,加水用文火煎熬取汁。大麦磨碎,用灵芝汁煮粥,待粥熬至稠时,加白糖调味食用。 服用方法:当早餐或夜餐食用,每日服1次。 功效:治疗神经衰弱、高脂血症、高血压等疾病,并可增强抗病能力。 |
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