灵芝银耳茶 原料:灵芝5克,银耳(干品)10克,冰糖5克 做法: 1、银耳用清水洗净,用温水泡发。 2、发好的银耳切成碎片,与灵芝一同置于杯中,注入适量沸水,盖上杯盖闷1夜。 3、次日早晨加入冰糖,搅拌均匀即可。 服用方法:分早中晚3次食用 功效:保肝,安神,益智。 |
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