灵芝黑白木耳汤

2020-5-19 16:13| 发布者: 食芝不倦| 查看: 343| 评论: 0

摘要: 　　灵芝黑白木耳汤　　原料：灵芝6克，黑木耳6克，白木耳6克，蜜枣6枚，猪瘦肉200克，葱15克，姜10克，精盐5克做法：　　1、灵芝用清水润透，切片；黑木耳、白木耳泡发后洗净，撕成碎块；猪瘦肉洗净，切4厘米见方的 ...

　　灵芝黑白木耳汤

　　原料：灵芝6克，黑木耳6克，白木耳6克，蜜枣6枚，猪瘦肉200克，葱15克，姜10克，精盐5克做法：

　　1、灵芝用清水润透，切片；黑木耳、白木耳泡发后洗净，撕成碎块；猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块；姜拍松，葱切段。

　　2、将猪瘦肉、灵芝、黑木耳、白木耳、蜜枣、姜、葱、精盐同放炖锅内，加水600毫升，置大火上烧沸，再用中小火炖煮50分钟即成。

　　服用方法：每日1次，佐餐食用。每次吃猪肉30~50克，随意喝汤。

　　功效：补肺益气，通便降脂。适用于高血压病、高脂血症、冠心病。

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