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鲜灵芝赤豆薏米痩肉汤

2020-5-20 02:51| 发布者: 食芝不倦| 查看: 316| 评论: 0

摘要:   鲜灵芝赤豆薏米痩肉汤  原料:鲜灵芝6克,赤豆(红豆)30克,赤糙米30克,薏米50克,瘦肉200克做法:  1、赤豆、糙米、薏米洗净;瘦肉洗净,切块。  2、灵芝入锅,加10碗清水煮滚,放入其余全部材料,慢火 ...



鲜灵芝赤豆薏米痩肉汤 

  鲜灵芝赤豆薏米痩肉汤
  原料:鲜灵芝6克,赤豆(红豆)30克,赤糙米30克,薏米50克,瘦肉200克做法:
  1、赤豆、糙米、薏米洗净;瘦肉洗净,切块。
  2、灵芝入锅,加10碗清水煮滚,放入其余全部材料,慢火煮约2小时,依个人口味调味即可。
  功效:护肤养颜,去除雀斑,平衡内分泌,清热利水,排毒,消浮肿,和血通经,宽肠理气,祛湿。
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