 鲜灵芝赤豆薏米痩肉汤 原料：鲜灵芝6克，赤豆（红豆）30克，赤糙米30克，薏米50克，瘦肉200克做法： 1、赤豆、糙米、薏米洗净；瘦肉洗净，切块。 2、灵芝入锅，加10碗清水煮滚，放入其余全部材料，慢火煮约2小时，依个人口味调味即可。 功效：护肤养颜，去除雀斑，平衡内分泌，清热利水，排毒，消浮肿，和血通经，宽肠理气，祛湿。  |
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