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灵芝小麦粥

2020-5-20 02:57| 发布者: 食芝不倦| 查看: 391| 评论: 0

摘要:   灵芝小麦粥  原料:灵芝50克,小麦60克,糯米50克,白糖30克做法:  1、小麦和糯米洗净,用清水浸透;灵芝洗净。  2、取砂锅一个,放入灵芝,注入适量清水,煮30分钟至出味,捞去灵芝,倒出清液。  3、 ...



灵芝小麦粥 

  灵芝小麦粥
  原料:灵芝50克,小麦60克,糯米50克,白糖30克做法:
  1、小麦和糯米洗净,用清水浸透;灵芝洗净。
  2、取砂锅一个,放入灵芝,注入适量清水,煮30分钟至出味,捞去灵芝,倒出清液。
  3、砂锅中放入清水、小麦、糯米,用慢火熬烂,再加入灵芝汁、白糖,煮片刻即成。
  功效:补气益血,养心安神,益肾止渴。适宜妇女更年期心神不安、心惊出汗者食用。
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